Без оценивания
У меня нет готовой инструкции, как вам правильно жить. Есть пространство, в котором можно искать собственные ответы.
Психолог · сексолог · Киев и онлайн
Помогаю лучше слышать себя, понимать свои желания и быть ближе в отношениях.
Работаю индивидуально и с парами. Необязательно уже знать, как назвать то, что с вами происходит. Можно начать с простого: «Мне как-то не ок. Что именно не ок - пока не знаю».
6+лет практики
онлайни офлайн в Киеве
индивидуальнои с парами
01
Обо мне
Я - Ирина Серафимович.
В терапии для меня важно не “переделывать” человека и не объяснять ему, как правильно жить. Я больше о том, чтобы помогать человеку встречаться с собой: со своими чувствами, желаниями, стыдом, злостью, телом, близостью, страхами, границами и тем самым внутренним “боже, что со мной происходит?”.
Поэтому на первую встречу достаточно прийти с тем, что болит, путает или уже не работает.
В вашем темпе
Не тяну вас за руку туда, куда вы пока не готовы идти. Можно останавливаться, возвращаться и говорить: «Нет, сюда сейчас не хочу».
С вниманием к телу
Исследуем не только мысли, но и ощущения, реакции и сигналы тела.
Образование, подход и КПТ-консультирование
Не работаю одним методом (потому что люди тоже не состоят из одного кусочка).
У меня второе высшее образование по психологии и специализация в сексологии. Работаю также в формате КПТ-консультирования и постоянно повышаю квалификацию. В работе интегрирую КПТ, семейную системную терапию и элементы телесной терапии, сексологическое консультирование.
- 01Второе высшее образование по психологии
- 02Специализация в сексологии
- 03КПТ-консультирование
- 04Работа с личными и парными запросами
- 05Регулярное профессиональное обучение
С чем можно прийти
Не обязательно укладываться в одну тему. Потому что в жизни они вообще редко ходят по одной.
Запросы редко приходят по одному и вежливо становятся в очередь. Тревога залезает в отношения, отношения влияют на сексуальность, а стыд иногда не даёт сказать даже простое «мне так не подходит». Поэтому смотрим шире - на вас и вашу жизнь, а не только на один симптом.
Тревога и истощение
Когда внутри постоянно «тревога-тревога», сил мало, отдых не отдыхает, а опора где-то потерялась.
Отношения в паре
Когда вы вроде бы говорите, но не слышите друг друга. Конфликты ходят по кругу, близость исчезает, а что с этим делать - непонятно.
Сексуальность и желание
Когда желания стало меньше или оно вообще не включается, ваши темпераменты не совпадают или о сексе сложно говорить даже с самым близким человеком.
Тело, стыд и самоценность
Когда с телом больше критики, чем контакта. Когда стыдно хотеть, нравиться себе, занимать место или просто быть заметным человеком.
Границы и согласие
Когда собственное «нет» слышно только задним числом, «да» путается с «надо», а чужой отказ трудно не воспринимать как отвержение.
Перемены и жизненные кризисы
Когда старая жизнь уже закончилась, а новая ещё не сложилась. Развод, потери, новые роли, решения и то самое: «Боже, что я сейчас делаю?»
Форматы работы
Терапия может быть разной. Главное - чтобы формат соответствовал тому, с чем вы приходите.
Личная терапия
Встреча, где всё внимание - вам, вашей истории, переживаниям, выборам и изменениям. Длится 50 минут.
Парная терапия
Не ищем, кто виноват (спойлер: это редко помогает). Исследуем, как вы говорите, ссоритесь, отдаляетесь и пытаетесь снова стать ближе.
Сексологическое консультирование
Здесь можно говорить о сексе. А можно сначала стесняться говорить о сексе - это тоже вполне нормальное начало.
Онлайн - где бы вы ни находились. Офлайн - в Киеве, возле метро Минская.
Работаю на украинском и русском. Продолжительность и формат парных встреч согласовываем отдельно - потому что разным парам нужно разное пространство.
Терапевтическая группа
«К себе нежно»
Отдельный формат для тех, кому важно не только понимать, но и понемногу пробовать быть собой рядом с другими. Говорим о сексуальности, теле, желаниях, границах и отношениях. Делиться интимными подробностями не нужно, если не хочется.
Перейти на сайт группыКонтакт
Не знаете, как сформулировать запрос? И не нужно знать заранее.
Можно написать мне в Telegram даже одним предложением: «Хочу к вам, но не знаю, как это объяснить». Я отвечу по поводу свободного времени и предложу формат первой встречи.
Написать в Telegram